こんにちは、奇跡ドバドバのtsubasaです！
クラファン支援でご縁をえた心の専門家、佐藤康行さんの新刊、
『しんどい月曜の朝がラクになる本』を読んで、試しているうちに、
本当に奇跡がドバドバ感じられるようになってきました。
（自己否定グセが手放せた美点発見、体験談はこちら）
そこで、もっと体験してみたいなと、ネットで調べてみると、
佐藤康行さんの開発されたＹＳメソッドというものを、
体験された方々がボランティア運営で体験できる場所があることを知りました。
「みんなde太陽のカウンセリング」&「みんなで真我体道」
https://ysmethod.org/hassinsya/tyb
数回参加させていただいて、心モヤモヤが解消したり、
人間関係に確かに良い影響が出て、ストレスが減少しているのを感じます。
心のモヤモヤの原因そのものが消えてしまうカウンセリング手法らしいのですが、
一度、まとめてみようと思いました。
参考になりましたら、うれしいです。
心のモヤモヤの原因は、全て人間関係？
例えば、モヤモヤの原因はどれ？
心の状態で言えば、
不安、ストレス、孤独感、自己不信、うつ、やる気のなさ、焦り、寂しさ、
過労、対人関係、恐怖、無価値感、怒り、無力感、緊張、悲しみ、落ち込み、
ネガティブ思考、自己批判、将来への不安
環境で言えば、
仕事環境、家庭問題、教育環境、経済貧困、社会的孤立、職場の人間関係、
キャリアの停滞、文化的適応、介護、身体的制約・・・
確かに、どれも人間関係でした。
一見すると、人間関係に関係ないように思われることも、人間関係。
例えば、お金で悩んでいたとしても、仕事や生活の延長線上には、人間関係。
自己不信、批判、否定も、他人との比較や、自分自身との人間関係と捉えると、まさに人間関係。
心モヤモヤのその奥の原因とは
人間関係の奥の原因とは
人間関係の奥になにがあるか？
良いとか悪いとか、得意、苦手とか、無意識に出てしまう反応は、
自分の中にある記憶からの反応と捉えることができる。
父と母が自分の見本
自分の記憶、価値観は、どこからできたのでしょうか？
人間関係という点では、生まれて初めての人間関係は、だれでも、お父さんお母さんですね。
仮に産みの両親がいなかったとしても、ミルクを飲ませてくれた、ご飯を食べさせてくれた、
おむつを替えてくれた、寒くないように布団をかけてくれた・・・
必ず誰かに育ててもらったから、今があります。
その過程で出会った、お父さん、お母さんが記憶になり、価値基準となり、心の反応の素になっている。
心モヤモヤの見える世界をかえてしまう。
意識次元で見える世界が変わる。
心がモヤモヤを、例えば、幼稚園のときの砂場あそびで考えてみます。
スコップやジョウロが思うように使えない、
友達と取り合いっこになって、モヤモヤ、イライラしているとします。
と、今の自分になって、その砂場に幼稚園の姿でいたとしたら、
それほど心のモヤモヤ、イライラは起こりません。
それは、心の、意識の次元が高くなっているからです。
「まぁ、使わせてあげようか」「ほかに、どこからか調達できないかな」とか
観える視点が変わってきているから。ですよね。
時間をとびこえて、変化する体験
では、そのような状態を、今この瞬間つくれたらどうでしょうか。
10年後の自分だったら、今この瞬間を、先ほどの幼稚園児に混ざったときと同じように、
余裕をもって見渡したり、逆にありがたいねとまで思えるかもしれません。
そんな時間のワープができたら、すごくないですか？
心のモヤモヤの原因を消せるカウンセリング手法とは？
そんな手法のひとつが、
心の専門家。佐藤康行さんのＹＳメソッドをもとに開発された「太陽カウンセリング」です。
太陽カウンセリングの概要
悩みの奥にある太陽（答え）に気づくことで問題は瞬時に消えるのです。
人に話したくない悩みは話しても、話さなくても解決していく、全く新しいカウンセリングなのです。
雲は人の心=意識
雲には、【黒い雲】と【白い雲】がある
【黒い雲】=ネガティブな心「私はダメだ」
【白い雲】=ポジティブな心「私が正しい」
白い雲も、黒い雲も、太陽（答え）ではありません。
あなたの中の太陽の心（答え）が出ると雲（問題）は消えていきます。
太陽とは=あなたの中にある答え=（本当の自分）
その完全完璧で愛と感謝と喜びに満ち溢れた自分が、太陽であり＝真我（本当の自分）なのです。太陽（真我）だけに焦点を当てると、問題と思っていたこと（思い込み）がその場で消え問題ではなくなっていきます。
あなたの心の中の問題が解決することで、現象面は後から好転していくのです。その答えが出てきたら悩み問題は瞬時に消えるのです。
引用：「みんなde太陽のカウンセリング」解説 https://ysmethod.org/hassinsya/tyb#toc1
無料でZOOM参加できるサイト紹介
「みんなde太陽のカウンセリング」&「みんなで真我体道」
https://ysmethod.org/hassinsya/tyb
心モヤモヤ、人間関係、ストレスの解消事例
太陽カウンセリングの開発者・佐藤康行さん
心の専門家と今現在はおっしゃっていますが、
もともとは、販売セールスのトップセールスマンであったり、
立ち食いステーキの考案者でもあり、レストラン事業の大経営者でもあったりしました。
詳細は、佐藤康行さん深掘り！にまとめてあります。
佐藤康行さん開発のＹＳメソッドは、うつ寛解率９０％超え
佐藤康行さん開発のＹＳメソッドは、医療界の常識を覆す結果が多く実証されているとのこと。
うつ寛解率９０％超え、もそのひとつです。
詳しくは、心療内科・ＹＳこころのクリニックを参照ください。
https://shingaclinic.com/
以下「心療内科ＹＳこころのクリニック」サイトより抜粋記事紹介。
2030年にうつ病が世界で最も大きな健康問題になると予測しました。現在、全世界で3億人以上がうつ病に
苦しんでおり、この問題は残念ながら悪化する一途をたどっています。このWHOの予測は、現在の主要な治療法である
「薬物療法だけではうつ病を克服することは難しい」ということを暗に指摘しているとも解釈できます。そこで、当院は新たなうつ病治療の取り組みを開始することにしました。私たちの治療法、
「佐藤康行（YS）メソッド®」は、90日間の治療で寛解率が90％以上、再発率が3％未満を達成しています。2030年までにはうつ病と自殺者をなくすことを目指します。
「YSメソッド®」は、薬や磁気を使わず、
副作用のない安全な根本治療法です。
短期間での完治を可能とし、
治療成果は従来の常識を超えています。
うつ病だけでなく、
「うつかも」と感じている方にもYSメソッドでの治療をお勧めします。
多くの自殺者が精神薬を
服用していた事実を考えると、うつ病を軽視することはできません。
本気で根本からの解消を望む方は、
ぜひご連絡ください。
まとめ
・心モヤモヤの原因を、全て人間関係として観たときに、確かにそれは、その通りでした。
そして、そのように見始めると、問題を問題としてみている自分に気付かされました。
・そして、心のモヤモヤのその奥の原因とは、その問題を問題としてとらえている、
自分の価値観、そしてその価値観を生み出した過去の記憶が原因だったのですね。
さらには、自分自身の経験から出た記憶もあれば、父母ご先祖様の体験、記憶から引き継がれているものもあったりします。
・でも、その自分の、ご先祖様からの、記憶で見えている世界も、
自分自身の意識している次元を上げていけば、
心モヤモヤが太陽キラキラ晴れ晴れの世界になってしまいます。
・心モヤモヤ、人間関係、ストレスの解消事例については、
こちらから、事例紹介を見ることができます。
「ＹＳメソッドセンター」一般財団法人 YS心の再生医療研究所
https://ysmethod.cc/
ＷＥＢに約800件の事例が掲載されています。
・心モヤモヤの原因を消せるカウンセリング手法とは？
有料の講座もあるようですが、
書籍『しんどい月曜の朝がラクになる本』に紹介されている美点発見と、
無料で参加できるZOOM参加の「みんなde太陽のカウンセリング」がおすすめです。
（zoomの顔出し無し、音声ミュートで参加可。）
※動画を見ながら、紙と鉛筆で手を動かす、セルフカウンセリングみたいな感じです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
自分の見直し様に、まとめてみました。
なにか参考になるところがありましたら、うれしいです。
